高考牛人逆袭经验:备考经验都有哪些

高考在即，似乎连呼吸都急促起来，在忙碌和复杂的环境中我们需要的是冷静，并且要有合理的计划。例如怎样才能在短时间内提高分，是现阶段高考考生最关心的问题，要想真正在考场上实现逆袭，你首先需要将各科的基本知识巩固扎实，在此基础上，下面小编就针对此种情况总结了一些高考牛人逆袭经验，供高考考生参考。

牛人经验一：心理调节

临进高考考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，。在入场前十几分钟内，回顾一下马上要考的科目。当你坐进考场时，要保持内心平静，以最佳状态迎接高考，适当的缓解紧张情绪。

逆袭经验二：情绪调节

高考的课目安排是有规律的，第一科考完后，无论好坏千万不要跟别人对题，或回味哪些题目没有做对，要放得下，稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。

因为消极的情绪会影响高考下一个科目的发挥，以至于整体都没考好，得不偿失。

牛人经验三：饮食调节

高考备考期间考生菜们的饮食普遍都不太好，主要因为高考压力大的缘故。所以如果考生食欲差，家长不妨考虑搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜汤，以及水果蔬，尽量少吃油脂型的食物。也可以在网上查找一些有关高考饮食方面的食物。

高考牛人分享：高考常见病的应对措施

头痛：如果两侧太阳穴部位有间歇性疼痛，可试试一天服用10mg维生素B1或B2，可以营养神经、舒缓疼痛。

腹泻：只要不是痢疾等较为严重的感染，普通水泻只需注意补充水分，适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的黄连素即可。

中暑：保持空气流通，应多饮水，穿宽松衣服。治疗上可服十滴水一小瓶或风油精6滴。

失眠：服用谷维素、养血安神及有调节神经作用的药物，必要时服安定片促眠。

以上是小编总结的一些高考牛人逆袭经验，供高考考生参考，在此小编预祝考生高考顺利。

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